آشپزآنلاین، بزرگترین سایت آشپزی ایرانی
تماس با ما تبلیغات اعضاء آشپزآنلاین تالار گفتگو لیست غذا آشپزآنلاین
نام کاربری
رمز عبور

با عضویت در آشپزآنلاین از امکاناتی چون داشتن صفحه شخصی، آلبوم عکس ، دوستیابی و مشارکت در همه بخش های آشپزآنلاین برخوردار خواهید شد

آخرین وبلاگ های به روز شده
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
     
داغ ترین پست های 24 ساعت گذشته
 
 
     
پست های مشابه
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
     


وبلاگ ܓ✿ feri feri
بعضي از ميوه ها قند دارند و باعث چاقي مي شوند،بعضي ديگر بر عكس لاغر مي كنند اما تا كنون درباره ميوه هايي كه چربي را بسوزانند شنيده بوديد؟آيا اين ميوه ها را مي شناسيد؟

يك سري مواد غذايي وجود دارد كه به نام " غذاهايي با كالري منفي " (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند.اين مواد غذايي نسبت به ساير مواد،انرژي بيشتري براي هضم خود نياز دارند، يعني بدن انرژي بيشتري براي هضم آنها مي سوزاند و در عين حال بدن نمي تواند كالري زيادي از آنها براي خود ذخيره كند.پس علاوه بر اينكه باعث سوخت چربي ها مي شوند، كمتر به چربي تبديل شده و ذخيره مي شوند.مواد غذايي داراي چربي،پروتئين،كربوهيدرات،كالري،ويتامين و املاح هستند.ويتامين ها،بافت هاي بدن را تحريك مي كنند تا آنزيم توليد كنند كه اين آنزيم ها باعث تجزيه و مصرف انرژي موجود در غذاها مي شوند.بنابراين غذاهايي با كالري منفي، غذاهاي غني از ويتامين و املاح هستند كه نه تنها باعث مصرف انرژي حاصل از خود مي شوند،بلكه انرژي اضافي موجود در طي عمل هضم را مصرف مي كنند.البته مصرف اينگونه مواد غذايي زماني در كاهش وزن مؤثر است كه غذاهاي پُركالري و فاقد مواد مغذي مثل انواع تنقلات، چيپس و ... را مصرف نكنيد.
مواد غذايي با كالري منفي (NEGATIVE CALORIE FOODS) ياچربي سوز شامل انواع مختلفي از ميوه ها و سبزي ها است كه شامل مواد غذايي زير مي باشد:

از سبزي ها:
مارچوبه – چغندر – كلم – كلم بروكلي – هويج - گل كلم – كرفس – كاسني – فلفل قرمز – خيار – شاهي – سير – لوبيا سبز – كاهو – پياز – تربچه – اسفناج – شلغم و كدو سبز است.

از ميوه ها:
سيب – زغال اخته – طالبي و گرمك – گريپ فوروت – ليمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشك – توت فرنگي – گوجه فرنگي – نارنگي و هندوانه است.
میوه های چربی سوزميوه هاي چربي سوزمیوه هایی چربی سوزهندوانه چربی سوزميوهاى جربى سوزمیوههای چربیهندوانه چربی سوز استخوراکیهای چربی سوزمیو‌هایی چربی سوزغذايي جربي سوز ميوهاى جربى سوز شكممیو های چربی سوزمواد غذايي داراي چربي كه باعث چاقي مي شوندچربی سوز شکم ميوهاي چربي سوزميوهاي جربي سوزغذاهاي جربي سوزجربى سوز
ܓ✿ feri feri ؛ دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۰ - 18:39:25 - [ 10 نظر و 8 تشکر]، خوانده شده 1064 بار

تشکر شده توسط: [رویا خانم] [سعید شایگان] [❤⭐❤خورشید طلایی❤⭐❤] [ناهـيد پگاه] [blue sky] [.... ....] [مریم **(مارپل)**] [hela h]
 
ارسال لینک مطلب به :
پست های برتر ܓ✿ feri

 
ܓ✿ feri feri ܓ✿ feri feri


آفلاین

وسعت زندگی هرکس به اندازه ی وسعت اندیشه ی اوست

 
دوستان

فسقلی ...

ღ sajjad ღ

مهدیه جون

ســـالار صوفـــی.

احســـــــان تنهــــــا

@وسام@ .
آلبوم عکس غذاها و سفره آرایی
 
آلبوم عکس های شخصی

 
سایت های مورد علاقه
   
 
از این که آشپزآنلاین را بهترین ساختید متشکریم. با عضویت در خبرنامه سایت از آخرین اطلاعات وارد شده در آشپزآنلاین مطلع شوید.
لطفاً ایمیل خود را وارد نمایید:

 
   





Time : 0.0861959457397 seconds