آشپزآنلاین، بزرگترین سایت آشپزی ایرانی
تماس با ما تبلیغات اعضاء آشپزآنلاین تالار گفتگو لیست غذا آشپزآنلاین
نام کاربری
رمز عبور

با عضویت در آشپزآنلاین از امکاناتی چون داشتن صفحه شخصی، آلبوم عکس ، دوستیابی و مشارکت در همه بخش های آشپزآنلاین برخوردار خواهید شد

آخرین وبلاگ های به روز شده
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
     
   
 
از این که آشپزآنلاین را بهترین ساختید متشکریم. با عضویت در خبرنامه سایت از آخرین اطلاعات وارد شده در آشپزآنلاین مطلع شوید.
لطفاً ایمیل خود را وارد نمایید:

 
   



جستجوی دستور غذا
سالاد زمستانی
مواد لازم :
خیارشور خرد شده =یک پیمانه
لوبیا چیتی پخته= یک پیمانه
سیب زمینی پخته خرد شده =یک پیمانه
هویج پخته خرد شده= یک پیمانه
لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده =یک دوم پیمانه
کاهو =۶ برگ
سس مایونز =یک پیمانه
نمک و فلفل= به اندازه کافی
سرکه =یک قاشق
آبلیموی تازه= یک قاشق

طرز تهیه:

همه مواد ( چهار گوش ) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .
برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.


نکات تغذیه ای:

این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.
ارسال شده توسط [ ◟◝➹ آناهیتا ➹◜◞ ] در 11/7/1388 : دیده شده 4578 بار
دستورات مشابه
[27/8/1392]

سالادتون رو با چاشنی لیمو و فلفل میل کنید واقعا معرکه میشه.

منوی آشپز آنلاین
   
نکات خانه داری
 

برای نگه داری مواد غذایی در یخجال بهتر است از ظروف در دار گرد استفاده کنید.

 
تالار گفتمان