صفحه اصلی تالار گفتمان | صفحه اصلی سایت آشپزآنلاین | تبلیغات


                         

¤¤¤  لحظات خوبي را براي شما آرزومنديم.  ¤¤¤

مشاهده پست هاي بدون جواب | نمايش مبحث هاي فعال

نام کاربري:
کلمه عبور:

به ياد داشته باش
فقط در در صفحه اصلي تالار ميتوانيد از ورود سريع استفاده کنيد
 (0 پیامک جدید)
درخواست عضويت   ورود * ورود 







ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 2379 پست ]  برو به صفحه قبلي  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 159  بعدي
forumtools   forumtools
نويسنده پيغام
پستارسال شده در: شنبه 22 مهر 1391, 11:05 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 2


تاريخ عضويت: سه شنبه 18 مهر 1391, 11:59 am

پست ها : 54

تشکر کرده اید: 114 مرتبه

تشکر شده:
65 مرتبه در 37 پست

سلام به همه دوستان  روز سوم من هم تموم شد و وارد روز 4 شدم اوففففففففف و از 67.1 به 66.3 رسیدم امروز هم رفتم باشگاه و 1.30 ورزش کردم


فاطیما جون جواب سوال اولتو من نمی دونم ولی دومی تو خود رژیم نوشته اول باید 15 روز بگیری یعنی 12 روز و 3 روز رژیم نگهدارنده و بعد دوباره از نو شروع کنی ولی من اگه جای تو بودم این کارو نمی کردم چون فوق العاده به بدنت آسیب می رسونه.


وای من نهار آبمیوه خوردم دارم می ترکم تازه از 1 لیتر هم کمتر شد 



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم afsaneh629 تشکر کرده اند:
fatima64 (شنبه 22 مهر 1391, 11:29 am)
 
 
پستارسال شده در: شنبه 22 مهر 1391, 11:31 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


حالت من: Sunshine

محبوبیت: 8


تاريخ عضويت: جمعه 3 شهریور 1391, 7:57 pm

پست ها : 39

تشکر کرده اید: 1243 مرتبه

تشکر شده:
40 مرتبه در 19 پست

محل سکونت: اهواز
افسانه جون سلام ممنون از راهنماییت عزیزم ابمیوه باید طبیعی باشه؟

_________________

خدایا
دستم را بشکن ، پایم را خرد کن !!! تک تک استخوانهایم را ریز ریز کن …
اما قلبم را نشکن و مگذار حس نداشتنت وجودم را بشکند



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم fatima64 تشکر کرده اند:
afsaneh629 (شنبه 22 مهر 1391, 1:46 pm)
 
 
پستارسال شده در: شنبه 22 مهر 1391, 11:52 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 1


تاريخ عضويت: شنبه 8 مهر 1391, 11:48 am

پست ها : 21

تشکر کرده اید: 0 مرتبه

تشکر شده:
38 مرتبه در 18 پست
من روز 12 هستم . تا الان 3 کیلو کم کردم.


بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم aram61 تشکر کرده اند:
66-leila (شنبه 22 مهر 1391, 12:26 pm)
 
 
پستارسال شده در: شنبه 22 مهر 1391, 1:46 pm 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 2


تاريخ عضويت: سه شنبه 18 مهر 1391, 11:59 am

پست ها : 54

تشکر کرده اید: 114 مرتبه

تشکر شده:
65 مرتبه در 37 پست

fatima64 نوشته است:
افسانه جون سلام ممنون از راهنماییت عزیزم ابمیوه باید طبیعی باشه؟


بله عزیزم چون آبمیوه بیرون شکر و مواد افزودنی زیاد داره



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم afsaneh629 تشکر کرده اند:
fatima64 (دوشنبه 24 مهر 1391, 10:59 am)
 
 
پستارسال شده در: شنبه 22 مهر 1391, 1:55 pm 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 2


تاريخ عضويت: سه شنبه 18 مهر 1391, 11:59 am

پست ها : 54

تشکر کرده اید: 114 مرتبه

تشکر شده:
65 مرتبه در 37 پست

مبارکه آرام جان،3 روز دیگه موندهflower



بالا
 مشخصات  
 
 
پستارسال شده در: دوشنبه 24 مهر 1391, 12:12 pm 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 2


تاريخ عضويت: سه شنبه 18 مهر 1391, 11:59 am

پست ها : 54

تشکر کرده اید: 114 مرتبه

تشکر شده:
65 مرتبه در 37 پست
بچه کجایین پس؟!!!!!!!!
چرا کسی گزارش نمی ده. من روز 6 هستم و از 67.1 به 65.9 رسیدم. شوهرم خیلی بیشتر از من وزن کم کرده


بالا
 مشخصات  
 
 
پستارسال شده در: دوشنبه 24 مهر 1391, 5:19 pm 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 0


تاريخ عضويت: دوشنبه 24 مهر 1391, 1:55 pm

پست ها : 11

تشکر کرده اید: 8 مرتبه

تشکر شده:
6 مرتبه در 6 پست

سلام


من امروز رژیم رو شروع کردم قدم 166هست و وزنم 74.باید 11 کیلو کم کنم.روز سختی بود خدا کنه دوام بیارم و ببینم که روز به روز این شکم اب میشه.



بالا
 مشخصات  
 
 
پستارسال شده در: سه شنبه 25 مهر 1391, 4:51 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 2


تاريخ عضويت: سه شنبه 18 مهر 1391, 11:59 am

پست ها : 54

تشکر کرده اید: 114 مرتبه

تشکر شده:
65 مرتبه در 37 پست

el@he نوشته است:


سلام


من امروز رژیم رو شروع کردم قدم 166هست و وزنم 74.باید 11 کیلو کم کنم.روز سختی بود خدا کنه دوام بیارم و ببینم که روز به روز این شکم اب میشه.



عزیزم روز اول سخته بعدش اینقدر سبک می شه اصلا قکر نکن که گشنته


 



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم afsaneh629 تشکر کرده اند:
el@he (سه شنبه 25 مهر 1391, 6:16 am)
 
 
پستارسال شده در: سه شنبه 25 مهر 1391, 6:22 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 0


تاريخ عضويت: دوشنبه 24 مهر 1391, 1:55 pm

پست ها : 11

تشکر کرده اید: 8 مرتبه

تشکر شده:
6 مرتبه در 6 پست
افسانه خانم شما که تا حالا رژیم رو باید به انتها رسونده باشی. چند کیلو کم کردی؟ نگرانم که تا پایان رژیم فقط دو سه کیلو کم کنم. من دیروز احساس ضعف داشتم و یهو یه خوشه انگور خوردم. نباید میخوردم؟ میوه میتونم بخورم؟


بالا
 مشخصات  
 
 
پستارسال شده در: سه شنبه 25 مهر 1391, 7:06 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 1


تاريخ عضويت: شنبه 8 مهر 1391, 11:48 am

پست ها : 21

تشکر کرده اید: 0 مرتبه

تشکر شده:
38 مرتبه در 18 پست
من امروز روز آخر رژیمم هستم. تا 2 روز پیش که 3 کیلو کم کردم. البته سایز بیشتر کم کردم . اما این چند روز آخرخیلی ضعف می کردم و یک جاهایی خرابکاری شد .
5روز اول1.5 کیلو کم کردم.10 روز بعد 1.5 کیلو.


بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم aram61 تشکر کرده اند:
el@he (سه شنبه 25 مهر 1391, 8:07 am)
 
 
پستارسال شده در: سه شنبه 25 مهر 1391, 7:55 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 2


تاريخ عضويت: سه شنبه 18 مهر 1391, 11:59 am

پست ها : 54

تشکر کرده اید: 114 مرتبه

تشکر شده:
65 مرتبه در 37 پست

el@he نوشته است:
افسانه خانم شما که تا حالا رژیم رو باید به انتها رسونده باشی. چند کیلو کم کردی؟ نگرانم که تا پایان رژیم فقط دو سه کیلو کم کنم. من دیروز احساس ضعف داشتم و یهو یه خوشه انگور خوردم. نباید میخوردم؟ میوه میتونم بخورم؟


نه عزیز، من روز 7 هستم و تا حالا 1.5 کم کردم ولی چون ورزش می کنم بدنم حسابی جمع شده.nl


والا الهه جان تو این رژیم نوشته نباید به جز مواردی که نوشته چیزه دیگه ای بخوری ولی من قبلا این رژیم را گرفتم و خیلی هم مراعات نگردم و در عرض 1 هفته 4 کیلو کم کردم البته اینم بگم اون موقع داشتم عروس می شدم و کلی استرس داشتم ولی این سری همه چی رو رعایت کردم ولی تا الان  فقط 1.5 کم کردم.



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم afsaneh629 تشکر کرده اند:
el@he (سه شنبه 25 مهر 1391, 8:04 am)
 
 
پستارسال شده در: سه شنبه 25 مهر 1391, 8:06 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 0


تاريخ عضويت: دوشنبه 24 مهر 1391, 1:55 pm

پست ها : 11

تشکر کرده اید: 8 مرتبه

تشکر شده:
6 مرتبه در 6 پست
من امروز صبح خودم رو وزن کردم یک کیلو کمتر بودم نمیدونم واقعا توی یک روز یک کیلو کم کردم یا از معده خالیه .


بالا
 مشخصات  
 
 
پستارسال شده در: سه شنبه 25 مهر 1391, 8:22 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 0


تاريخ عضويت: دوشنبه 24 مهر 1391, 1:55 pm

پست ها : 11

تشکر کرده اید: 8 مرتبه

تشکر شده:
6 مرتبه در 6 پست

afsaneh629 نوشته است:


  ولی این سری همه چی رو رعایت کردم ولی تا الان  فقط 1.5 کم کردم.



خوب فرزانه جون شاید به خاطر این هست که زیاد اضافه وزن نداری . فکر کنم گفته بودی قدت 165 هست و وزنت 67. من فکر میکنم پنج شش کیلو کاهش وزن بیشتر نیاز نداشته باشی . حتما میخوای هیکل رو باربی کنی خوب البته این کار سخته. من که به وزن معمولی راضیم.



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم el@he تشکر کرده اند:
afsaneh629 (سه شنبه 25 مهر 1391, 9:29 am)
 
 
پستارسال شده در: سه شنبه 25 مهر 1391, 9:31 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 2


تاريخ عضويت: سه شنبه 18 مهر 1391, 11:59 am

پست ها : 54

تشکر کرده اید: 114 مرتبه

تشکر شده:
65 مرتبه در 37 پست
نه الهه جون، من باید 57 باشم الان یه مشکلی که دارم بدنم شله و باعث می شه چاق تر دیده شم الان 3 ماهه باشگاه می رم تازه شروع کرده به سفت شدن ببینم چطور می شه


بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم afsaneh629 تشکر کرده اند:
el@he (سه شنبه 25 مهر 1391, 10:42 am)
 
 
پستارسال شده در: سه شنبه 25 مهر 1391, 9:32 am 


کاربر جدید

No Avatar
offline


محبوبیت: 2


تاريخ عضويت: سه شنبه 18 مهر 1391, 11:59 am

پست ها : 54

تشکر کرده اید: 114 مرتبه

تشکر شده:
65 مرتبه در 37 پست

نه الهه جون، من باید 57 باشم الان یه مشکلی که دارم بدنم شله و باعث می شه چاق تر دیده شم الان 3 ماهه باشگاه می رم تازه شروع کرده به سفت شدن ببینم چطور می شه



بالا
 مشخصات  
 
 
ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 2379 پست ]  برو به صفحه قبلي  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 159  بعدي

اطلاعات

جستجو براي:
تعداد صفحات: صفحه 127 از 159

    

تعداد پست ها:  2379 پست


کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 5 مهمان مدير انجمن: راحله شما نمي توانيد مبحث جديدي در اين انجمن ايجاد کنيد
شما نمي توانيد به مباحث در اين انجمن پاسخ دهيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن ويرايش کنيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن حذف کنيد
شما نمي توانيد فايل هاي پيوست در اين انجمن ارسال کنيد

تاپیک های مشابه

 مباحث   نويسنده   پاسخ ها   بازديدها   آخرين پست 
موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. رژیم لاغری 14 روزه برای شما...

[ برو به صفحهبرو به صفحه: 1, 2 ]

ایرسا

18

12964

جمعه 13 بهمن 1391, 10:05 am

fafal joon نمایش آخرین ارسال

اين مبحث بسته شده است.شما نمي توانيد پست هاي خود را ويرايش يا پست جديدي ارسال کنيد. رژیم 15 روزه کانادایی خطرناک نیست ؟

f.a67

1

5017

يکشنبه 26 تیر 1390, 7:38 am

GOOLI نمایش آخرین ارسال

اين مبحث بسته شده است.شما نمي توانيد پست هاي خود را ويرايش يا پست جديدي ارسال کنيد. رژیم 20 روزه دکتر شیرازی؟ (%100 موثر)

salsa

14

1178

يکشنبه 4 فروردین 1392, 11:17 pm

(SHIVA(mamane rojan نمایش آخرین ارسال

موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. رژیم 28 روزه برای سوزاندن چربیهای اضافی بدن

Shabnam

14

35222

سه شنبه 10 آبان 1390, 7:52 am

* NaSim * نمایش آخرین ارسال

اين مبحث بسته شده است.شما نمي توانيد پست هاي خود را ويرايش يا پست جديدي ارسال کنيد. پيوست(ها) رژيم دسته جمعي

[ برو به صفحهبرو به صفحه: 1 ... 474, 475, 476 ]

atefeh

7127

83990

شنبه 16 بهمن 1389, 11:05 am

Daniyal نمایش آخرین ارسال

 


کپی رایت

 
yukari

این سایت به صورت کامل تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد
Powered by : phpBB | Style by: Meis@M

آشپزآنلاین، بزرگترین سایت آشپزی ایرانی
News News Site map Site map SitemapIndex SitemapIndex RSS Feed RSS Feed Channel list Channel list

Persian Translation : www.phpBB.Maghsad.com
phpBB SEO