ashpazonline.com

مامانی جان مقایسه های جالبی بودن مرسی
توت فرنگی جان فکر کنم درسته که میوه ها هم قند زیادی داشتن ولی قند اونا طبیعیه ومثل قند مصنوعی چاق کننده نیست وکلا قندو که نمیشه خذف کرد کار کرد مغز با قنده اما قند هر چی طبیعی باشه بهتره مثلا عسل خیلی خوبه.قندهای گیاهی مثل میوه اکثرا منو ساکارید هستند و برای بدن بهترین هستند .پس فکر کنم نگران میوه ها نباش البته اونها هم واحد دارند که باید مراعات بشوند .امیدوارم رژیمت خوب پیش بره منم اگه تا 2-3 روز دیگه ثابت موندم باید رژیم شیر موز بگیرم.
بقیه دوستان هم موفق باشید.

بچه های شیر موزی نتیجه گرفتید؟؟؟

_________________

بچه ها کسی میدونه تو رژیم کم خوری روزانه چند کالری باید مصرف کرد؟

_________________
مازنده به انیم که ارام نگیریم موجیم که اسودگی ما عدم ماست

مامانیییییییییییییییییی

_________________
اینکه دیگران راجع به من چی فکر میکنن , به من ربطی نداره.

در صفحه 103 یه فرمول نوشتم براش.

_________________
اینکه دیگران راجع به من چی فکر میکنن , به من ربطی نداره.

مامانی جون تو روزای بعدی منظورم بعد از 3 روزه چی بخورم که وزنم یهو نیاد بالا
چون تو رژیم ها کم کالری هم هر قدر هم که کم بخوری باز به کمی 3 تا موز و 3 لیوان شیر که نیست پس وزن مقداری میاد بالا فک کنم برا همین من دنبال اینم که یه کاری کنم که وزنم بعد از این شیر و موز بالا نیاد
اگه میتونی راهنمایی کنی ممنون میشم من تو روز اول 600 گرم کم کردم و روز دوم هم تا ساعت 7 عصر که خودمو کشیدم 400 گرم دیگه کم کرده بودم
ولی فک میکنم که اگه بعد از 3 روز رزیم کم کالری بگیرم بیاد بالا وزنم

_________________
به یقین، فلسفه خلقت دنیا عشق است
آنچه نقش است در این گنبد مینا، عشق است

اهرمن، سیب، هوس، وسوسه، غفلت... بس کن!
علت معجزه آدم و حوا، عشق است

وقتی چیزی نمیخوری خب معلومه که وزن میاد پایین
نگهداری بعدش مهمه
ولی من تو این 2 روز خیلی بی حال بودم و فشارم خیلی پایین بود
دائم سردم بود و زیر پتو بودم یا اب جوش میخوردم که گرمم شه

_________________
به یقین، فلسفه خلقت دنیا عشق است
آنچه نقش است در این گنبد مینا، عشق است

اهرمن، سیب، هوس، وسوسه، غفلت... بس کن!
علت معجزه آدم و حوا، عشق است

وای ببخشید مهگل دیشب اومدم توی تاپیک حرفای روزانه بگم که دیدم رفتی‌ به هر حال ببخشید

عزیزم من ۵ سال پیش ساکشن کردم زیر نظر دکتر سجادی استاد دانشگاه شیراز اولا خیلی سخت و درد ناکه تمام شکمم کبود شده بود همه میگفتن رفته زیر ماشین کبود کبود؛اصلا نمیتونستم تکون بخورم صاف خوابیده بودم تا ۲ هفته برای دستشوئ مامان کمکم میکرد لگن میذاشت اصلا نمیتونستم تکون بخورم بعداز چند هفته بهتر شدم ولی‌ پست شکم شل شده بود یه دفعه چربی‌ خالی‌ شده بود و پوستم جم نشده بود شکم بزرگ نبود بعداز چند ماه با رعایت نکردن برگشت به طور کلکر بسیار اشتباهی‌ بودو مجبور شدم یک سال بد تامی‌ تک یا عمل باز کنم که پستمو بکشن ولی‌ از تامی‌ تک خیلی خیلی راضی‌ بودم الانم بعداز زایمان می‌خوام یه روز این کارو انجام بدم تامی‌ تک برای کسی‌ خوبه که زایمان کرده باشه و قصد برداری نداشته باشه و وزنشو کامل کم کرده و قصد کم کردن وزن نداشته باشه بره یا تامی‌ تک انجام بعده برای بیرون زدن استخونای شکم دیگه چی‌ بگم خواهر مامان میگفت مردم ۲ قلو پسر میارن آنقدر درد سر ندران که تو با این شکمت داری میگفت من خجالت میکشم هی‌ باید بگم طناز عمل شکم داره

_________________
عاشق عاشقی باش و دوست داشتن را دوست بدار. از تنفر متنفر باش، به مهربانی مهر بورز، با آشتی آشتی کن و از جدایی جدا باش

توتی‌ جون به خدا من مندم توی این کار تو آخه دختر تو چرا آنقدر رژیم میگیری من دقت کردم هر کی‌ هر چه میگه تو فردا انجام میدی بابا آنقدر سخت نگیر تا میبینی‌ فشارت پاینه یه خرما یا چیزی بخور عزیزم این نشد به خدا من نمیدونم شوشو عزیتون چیزی نمگن تورو به خدا توی غربت مواظب خودت باش خانمی بابا تو خوشکل و خوش اندامی آنقدر نا‌ شکری نکن

_________________
عاشق عاشقی باش و دوست داشتن را دوست بدار. از تنفر متنفر باش، به مهربانی مهر بورز، با آشتی آشتی کن و از جدایی جدا باش

.مهگل جان اون فرمول را دیدم ولی چیزی ازاعداد ونحوه محاسبه اش نفهمیدم میشه لطفا یکم در موردش توضیح بدی

_________________
مازنده به انیم که ارام نگیریم موجیم که اسودگی ما عدم ماست

شوشو که غر میزنه دائم ولی خب ، کی گوش میده
میدونی مامانی جون من فقط 2 کیلو دیگه مونده تا به وزن دلخواهم برسم برای همین حیفه ، 2 کیلو واقعا چیزی نیست
حالا نگفتی بعد از این 3 روز چی بخورم بهتره

_________________
به یقین، فلسفه خلقت دنیا عشق است
آنچه نقش است در این گنبد مینا، عشق است

اهرمن، سیب، هوس، وسوسه، غفلت... بس کن!
علت معجزه آدم و حوا، عشق است

عزیزم همون رژیم کم خوری که نوشتم این کیلینیک که میرفتم برای ۱۵ روز بود که ۳ روز شیر موز و ۳ روز کم خوری دوباره ۳ روز رژیم شیر موز این تا ۱۵ روز تکرار می‌شه عزیزم

_________________
عاشق عاشقی باش و دوست داشتن را دوست بدار. از تنفر متنفر باش، به مهربانی مهر بورز، با آشتی آشتی کن و از جدایی جدا باش

مانلی جون آخه چه جوری توضیح بدم؟ خوب قد و وزنت رو بده برات حساب کنم.

_________________
اینکه دیگران راجع به من چی فکر میکنن , به من ربطی نداره.

توتی‌ جان صبح یه کفه دست نون+پنیر+میان وعده میوه، ناهار ۵ قاشق برنج +گوشت میوه و شب یه لیوان شیر +قهوه و چای اینم برای ۳ روز بعد و تکرار

_________________
عاشق عاشقی باش و دوست داشتن را دوست بدار. از تنفر متنفر باش، به مهربانی مهر بورز، با آشتی آشتی کن و از جدایی جدا باش

مامانی یعنی میگی تامی تاک با اینکه جراحی باز بود اما کمتر درد داشت؟اسکار بعد عمل چطور؟

_________________
اینکه دیگران راجع به من چی فکر میکنن , به من ربطی نداره.