صفحه اصلی تالار گفتمان | صفحه اصلی سایت آشپزآنلاین | تبلیغات


                         

¤¤¤  لحظات خوبي را براي شما آرزومنديم.  ¤¤¤

مشاهده پست هاي بدون جواب | نمايش مبحث هاي فعال

نام کاربري:
کلمه عبور:

به ياد داشته باش
فقط در در صفحه اصلي تالار ميتوانيد از ورود سريع استفاده کنيد
 (0 پیامک جدید)
درخواست عضويت   ورود * ورود 







ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 3 پست ] 
forumtools   forumtools
نويسنده پيغام
پستارسال شده در: جمعه 3 آبان 1387, 11:25 am 


مدیر سابق
مدیر سابق

No Avatar
offline


محبوبیت: 12


تاريخ عضويت: چهارشنبه 8 فروردین 1386, 2:35 pm

پست ها : 1477

تشکر کرده اید: 1 مرتبه

تشکر شده:
353 مرتبه در 212 پست

محل سکونت: تهران
جدول کالری و ارزش غذایی مواد خوراکی
-----------------------------------------------
ارزش غذایی و کالری مواد خوراکی در هر 100 گرم


آب سيب - يك ليوان - 90 کالری
آب نارنج - يك قاشق - 4 کالری
آبغوره - هر 100گرم - 20 کالری
آجيل - يك ليوان - 750 کالری
آرد ذرت - هر 100 گرم - 370 کالری
آرد گندم - هر 100 گرم - 360 کالری
.................................................
................................................
الباقی ........:
http://www.nipc.net/darman/feed11.htm
(l) (l) (l)


بالا
 مشخصات  
 
 
پستارسال شده در: جمعه 3 آبان 1387, 12:01 pm 


کاربر نیمه فعال
کاربر نیمه فعال

No Avatar
offline


محبوبیت: 1


تاريخ عضويت: پنج شنبه 27 تیر 1387, 8:50 pm

پست ها : 253

تشکر کرده اید: 3 مرتبه

تشکر شده:
32 مرتبه در 24 پست

محل سکونت: تهران
ممنون شبنم جون منم خواص خوراکی هارو میزارم امیدوارم به دردتون بخوره

خرما

خرما يا به انگليسي DATES ميوه اي است بهشتي و بسيار مقوي ، که مواد معدني بسياري چون آهن ، پتاسيم ، روي ، منگنز، و ويتامين A – B - E را داراست. تحقيقات درباره ي خرما نشان داده که اين ميوه

مي تواند پيش گيري بسياري از سرطان ها مانند سرطان کولون، معده و غيره را در پي داشته باشد.يکي از خواص خرما ملين بودن آن است. البته اگر 6 تا 7 عدد خرما را در 2 ليوان آب جوش خيس کرده و صبح و شب آن را صورت گرم بنوشيد و يا مقداري خرما ميل کنيد و بلافاصله يک تا دو ليوان آب گرم روي آن بنوشيد، خاصيت ديگر خرما، خنثي کردن اسيد اضافي معده است از آنجا که که زيادي اسيد معده باعث ترش کردن و دل درد مي شود، بنابراين هر وقت دل درد گرفتيد مي توانيد فرمول چيني ها در طب سنتي استفاده کنيد.

بدين طريق که 2 تا 3 عدد خرماي تازه و له شده را در آب جوش بيندازيد بعد آن را هم زده و بنوشيد. خرما را به عنوان ميوه نيز مي توانيد مصرف کنيد. هم چنين حتما براي خواب راحت تر و آرامش بيشتر شام خود را در حدود ساعت 7 بعد ازظهر خورده و قبل از خواب يک عدد خرما و يک ليوان شير گرم ميل کنيد.

خرما براي افراد سالمند و بچه ها بسيار مفيد است سعي کنيد به جاي قند و شکر از خرما براي نوشيدن چاي استفاده کنيد و يا در طباخي از آن استفاده ي بيش تري ببريد. ورزش کاران به علت فعاليت زياد، به طور حتم بايد از عصرانه اي مقوي که با خرما باشد استفاده کنند.

براي مثال خرما و شير را به همراه نصف فنجان آب آناناس تازه يک قاشق پودر نارگيل ، و يک قاشق آناناس خرد شده ، در مخلوط کن ريخته و معجون فراهم آمده را ميل فرماييد.

صد گرم تازه آن داراي 163 کيلو کالري 0.9 گرم پروتئين ، 0.3 گرم چربي ، 38 گرم گلوسيد ، 30 ميلي گرم فسفر ،1.3 ميلي گرم آهن ، 51 ميلي گرم کلسيم و 10 ميلي گرم ويتامين C مي باشد.

صدگرم خشک آن داراي 300 کالري ، 2 گرم پروتئين ، 0.6 گرم چربي ، 73 گرم گلوسيد ، 60 ميلي گرم گوگرد، 50 ميلي گرم فسفر، 650 ميلي گرم پتاسيم ، 65 ميلي گرم منيزيم ، 70 ميلي گرم کلسيم ،2 ميلي گرم آهن ، 2/2 ميلي گرم نياسين ، سديم و ويتامين A آن قابل توجه نيست.


بالا
 مشخصات  
 
 
پستارسال شده در: جمعه 3 آبان 1387, 12:19 pm 


کاربر نیمه فعال
کاربر نیمه فعال

No Avatar
offline


محبوبیت: 1


تاريخ عضويت: پنج شنبه 27 تیر 1387, 8:50 pm

پست ها : 253

تشکر کرده اید: 3 مرتبه

تشکر شده:
32 مرتبه در 24 پست

محل سکونت: تهران
الان فصل ، فصله نارنگیه . بد نیست بدونید که :

ارزش تغذيه اي:
نارنگي داراي ويتامين هاي A ، B1 ، B2 ،C پروتئين ، چربي ، قند، حاوي مقدار زيادي فسفر، كلسيم مي باشد.

تاثير در سلامتي:

اين ميوه خون را تصفيه و زياد مي كند.


به خاطر داشتن مقدار فسفر و كلسيم بالا، نارنگي يكي از ميوه هايي است كه در تشكيل استخوان و اسكلت بدن موثر است.


حاوي مقدار زيادي منيزيم است و از اين طريق در فعاليت عضلاني، دستگاه گوارش و سيستم عصبي موثر است.


سرد و تر ، مفرح قلب ،رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهيب معده و كبد است .


نارنگي مسكن اعصاب است و براي كليه بيماران مفيد است .


اگر مي خواهيد شب راحت بخوابيد چند دانه نارنگي بخوريد .


بالا
 مشخصات  
 
 
ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 3 پست ] 

اطلاعات

جستجو براي:
تعداد صفحات: صفحه 1 از 1

    

تعداد پست ها:  3 پست


کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 3 مهمان مدير انجمن: راحله شما نمي توانيد مبحث جديدي در اين انجمن ايجاد کنيد
شما نمي توانيد به مباحث در اين انجمن پاسخ دهيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن ويرايش کنيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن حذف کنيد
شما نمي توانيد فايل هاي پيوست در اين انجمن ارسال کنيد

تاپیک های مشابه

 مباحث   نويسنده   پاسخ ها   بازديدها   آخرين پست 
موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. برنامه غذایی هفتگی ویژه خانومای گل آشپزانلاین(با لینک جدول)

[ برو به صفحهبرو به صفحه: 1, 2 ]

yekta8005

24

9917

جمعه 4 شهریور 1390, 11:16 am

* Nooshin * نمایش آخرین ارسال

موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. ارزش غذایی کدو حلوایی و تخم کدو

mahtab6

3

309

چهارشنبه 4 آبان 1390, 4:49 pm

shabhaye teheran نمایش آخرین ارسال

موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. مواد غذایی وتغذیه

neda_neda

5

1354

سه شنبه 19 آذر 1387, 1:04 pm

neda_neda نمایش آخرین ارسال

موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. این مواد غذایی شما را نصف می کنند

غریبه آشنا

3

989

پنج شنبه 19 آبان 1390, 3:55 pm

رایکا 64 نمایش آخرین ارسال

موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. مواد غذایی ناسازگار با یکدیگر

na3imeh

5

1395

چهارشنبه 27 اردیبهشت 1391, 11:19 am

ati88 نمایش آخرین ارسال

 


کپی رایت

 
yukari

این سایت به صورت کامل تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد
Powered by : phpBB | Style by: Meis@M

آشپزآنلاین، بزرگترین سایت آشپزی ایرانی
News News Site map Site map SitemapIndex SitemapIndex RSS Feed RSS Feed Channel list Channel list

Persian Translation : www.phpBB.Maghsad.com
phpBB SEO