صفحه اصلی تالار گفتمان | صفحه اصلی سایت آشپزآنلاین | تبلیغات


                         

¤¤¤  لحظات خوبي را براي شما آرزومنديم.  ¤¤¤

مشاهده پست هاي بدون جواب | نمايش مبحث هاي فعال

نام کاربري:
کلمه عبور:

به ياد داشته باش
فقط در در صفحه اصلي تالار ميتوانيد از ورود سريع استفاده کنيد
 (0 پیامک جدید)
درخواست عضويت   ورود * ورود 







ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 228 پست ]  برو به صفحه 1, 2, 3, 4, 5 ... 16  بعدي
forumtools   forumtools
نويسنده پيغام
 موضوع پست: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:10 pm 


برنده مسابقه آشپزی
برنده مسابقه آشپزی

نماد کاربر
offline


حالت من: Artistic

محبوبیت: 179


تاريخ عضويت: يکشنبه 28 خرداد 1391, 3:31 pm

پست ها : 784

تشکر کرده اید: 503 مرتبه

تشکر شده:
1043 مرتبه در 520 پست

محل سکونت: زیر آسمون خدا

بچه ها کسی این ورزش رو انجام میده؟


من سی دیش رو گرفتم و چند وقتی هست انجام میدم


سوالاتی دارم .....


اگه کسی این ورزشو میشنناسه بگه که شاید کمکی به من هم بکنهflower


_________________

نمیدانم


آلزایمر بودی یا عشق


از روزی که مبتلایت شدم


خودم را از یاد برده ام...


Daisypath Anniversary tickers



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم *ستوده* تشکر کرده اند:
hanieh_hana (جمعه 2 تیر 1391, 7:19 pm)
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:17 pm 


آشپزآنلاینی اصیل
آشپزآنلاینی اصیل

نماد کاربر
offline


حالت من: Coldturkey

محبوبیت: 843


تاريخ عضويت: شنبه 7 خرداد 1390, 3:20 pm

پست ها : 2782

تشکر کرده اید: 1333 مرتبه

تشکر شده:
4386 مرتبه در 2347 پست

محل سکونت: تبریز
سلام من میرم باشگاه برا زومبا الان یه ماهه

_________________

 


مدل مانتو2013



بالا
 مشخصات  
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:20 pm 


آشپزآنلاینی اصیل
آشپزآنلاینی اصیل

نماد کاربر
offline


حالت من: Coldturkey

محبوبیت: 843


تاريخ عضويت: شنبه 7 خرداد 1390, 3:20 pm

پست ها : 2782

تشکر کرده اید: 1333 مرتبه

تشکر شده:
4386 مرتبه در 2347 پست

محل سکونت: تبریز
سوالی باشه در خدمتم

_________________

 


مدل مانتو2013



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم hanieh_hana تشکر کرده اند:
*ستوده* (جمعه 2 تیر 1391, 7:23 pm)
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:22 pm 


برنده مسابقه آشپزی
برنده مسابقه آشپزی

نماد کاربر
offline


حالت من: Artistic

محبوبیت: 179


تاريخ عضويت: يکشنبه 28 خرداد 1391, 3:31 pm

پست ها : 784

تشکر کرده اید: 503 مرتبه

تشکر شده:
1043 مرتبه در 520 پست

محل سکونت: زیر آسمون خدا

hanieh2 نوشته است:
سلام من میرم باشگاه برا زومبا الان یه ماهه


هانیه جون واسه تناسب اندام یا کاهش وزن انجام میدی؟ من 6 کیلو اضافه وزن دارم سعی میکنم کم بخورم اما بیشتر دلم میخواد ورزش کنم آخه عاشقش شدم47b20s0


مربی باشگاه توصیه یا رژیمی معرفی کرده که در کنار ورزش انجام بدین؟ یا خودت اگه روشی امتحان کردی بگی ازت ممنون میشمflower


_________________

نمیدانم


آلزایمر بودی یا عشق


از روزی که مبتلایت شدم


خودم را از یاد برده ام...


Daisypath Anniversary tickers



بالا
 مشخصات  
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:26 pm 


برنده مسابقه آشپزی
برنده مسابقه آشپزی

نماد کاربر
offline


حالت من: Artistic

محبوبیت: 179


تاريخ عضويت: يکشنبه 28 خرداد 1391, 3:31 pm

پست ها : 784

تشکر کرده اید: 503 مرتبه

تشکر شده:
1043 مرتبه در 520 پست

محل سکونت: زیر آسمون خدا

راستش الان 3 روزه که انجام میدم  1 کیلو کم کردم


_________________

نمیدانم


آلزایمر بودی یا عشق


از روزی که مبتلایت شدم


خودم را از یاد برده ام...


Daisypath Anniversary tickers



بالا
 مشخصات  
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:29 pm 


برنده مسابقه آشپزی
برنده مسابقه آشپزی

نماد کاربر
offline


حالت من: Fine

محبوبیت: 70


تاريخ عضويت: پنج شنبه 14 بهمن 1389, 6:17 pm

پست ها : 595

تشکر کرده اید: 744 مرتبه

تشکر شده:
995 مرتبه در 484 پست
چه جور ورزشییه؟

_________________

 


[color=#3366CC]برای ماهی
با سه ثانیه حافظه
تنگ و دریا یکی ست!
دست من و شما درد نکند
که دل ِ تنگ آدم ها را
... با یک عمر حافظه
توی تُنگ می اندازیم
و برای ماهی ها دل می سوزانیم!

[/color]



بالا
 مشخصات  
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:29 pm 


آشپزآنلاینی اصیل
آشپزآنلاینی اصیل

نماد کاربر
offline


حالت من: Coldturkey

محبوبیت: 843


تاريخ عضويت: شنبه 7 خرداد 1390, 3:20 pm

پست ها : 2782

تشکر کرده اید: 1333 مرتبه

تشکر شده:
4386 مرتبه در 2347 پست

محل سکونت: تبریز
من یک ماهه میرم عاشق این ورزش شدم
قبلا من تایپک زده بودم در مورد زومبا درست هفته پیش خواستم پاکش کنن
من رژیم غذایی نمی گیرم می خوم کم می خورم
من 74 بودم الان فکر کنم 71 باشم در صورتی که فقط هفته ای 3 بار ورزش میکنم
اره من می خوام چاق تر از این نشم
ولی خدایی من که کلی عرق می کنم دوستایی تو باشگاه تو عرض 2 هفته با یه رژیم 4 کیلو کم کرده بود

_________________

 


مدل مانتو2013



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم hanieh_hana تشکر کرده اند:
*ستوده* (جمعه 2 تیر 1391, 7:36 pm), cadenza (سه شنبه 27 تیر 1391, 4:26 pm)
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:31 pm 


آشپزآنلاینی اصیل
آشپزآنلاینی اصیل

نماد کاربر
offline


حالت من: Coldturkey

محبوبیت: 843


تاريخ عضويت: شنبه 7 خرداد 1390, 3:20 pm

پست ها : 2782

تشکر کرده اید: 1333 مرتبه

تشکر شده:
4386 مرتبه در 2347 پست

محل سکونت: تبریز

s0uDe نوشته است:


راستش الان 3 روزه که انجام میدم  1 کیلو کم کردم


مربی ما 6 کیلو تو یک ماه رو تضمین می کنه   البته  من  یه چند  جلسه پ.پ شدم نرفتم


_________________

 


مدل مانتو2013



بالا
 مشخصات  
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:33 pm 


آشپزآنلاینی اصیل
آشپزآنلاینی اصیل

نماد کاربر
offline


حالت من: Coldturkey

محبوبیت: 843


تاريخ عضويت: شنبه 7 خرداد 1390, 3:20 pm

پست ها : 2782

تشکر کرده اید: 1333 مرتبه

تشکر شده:
4386 مرتبه در 2347 پست

محل سکونت: تبریز

نیکی 20 نوشته است:
چه جور ورزشییه؟
 


نیکی جون شبیه رقص افریقایی هست که عین رقص برا اهنگ های  مختلف حرکات یاد می گیریم بعد برا همشون می  رقصیم


thankyou


_________________

 


مدل مانتو2013



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم hanieh_hana تشکر کرده اند:
نیکی 20 (جمعه 2 تیر 1391, 7:49 pm), nafasak (سه شنبه 6 تیر 1391, 10:17 pm)
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:35 pm 


برنده مسابقه آشپزی
برنده مسابقه آشپزی

نماد کاربر
offline


حالت من: Artistic

محبوبیت: 179


تاريخ عضويت: يکشنبه 28 خرداد 1391, 3:31 pm

پست ها : 784

تشکر کرده اید: 503 مرتبه

تشکر شده:
1043 مرتبه در 520 پست

محل سکونت: زیر آسمون خدا

hanieh2 نوشته است:


s0uDe نوشته است:


راستش الان 3 روزه که انجام میدم  1 کیلو کم کردم


مربی ما 6 کیلو تو یک ماه رو تضمین می کنه   البته  من  یه چند  جلسه پ.پ شدم نرفتم



مرسی هانیه جونم منم سعی میکنم که کم بخورم اما ورزش خیلی گشنم میکنه angry اما خوب شهریور عروسی جاریمه تا اون موقع باید لاغر شم دیگه


مربیتون بدون رژیم  6 ک تضمین کرده؟؟؟


_________________

نمیدانم


آلزایمر بودی یا عشق


از روزی که مبتلایت شدم


خودم را از یاد برده ام...


Daisypath Anniversary tickers



بالا
 مشخصات  
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:38 pm 


آشپزآنلاینی اصیل
آشپزآنلاینی اصیل

نماد کاربر
offline


حالت من: Coldturkey

محبوبیت: 843


تاريخ عضويت: شنبه 7 خرداد 1390, 3:20 pm

پست ها : 2782

تشکر کرده اید: 1333 مرتبه

تشکر شده:
4386 مرتبه در 2347 پست

محل سکونت: تبریز
نه بارژیم من اهل رژیم نیستم ولی ادامه بده حتما جواب می گیری
ولی فقط یک ساعت ورزش کنم زیادم خودتو خسته نکن

_________________

 


مدل مانتو2013



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم hanieh_hana تشکر کرده اند:
*ستوده* (جمعه 2 تیر 1391, 7:42 pm)
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:38 pm 


برنده مسابقه آشپزی
برنده مسابقه آشپزی

نماد کاربر
offline


حالت من: Artistic

محبوبیت: 179


تاريخ عضويت: يکشنبه 28 خرداد 1391, 3:31 pm

پست ها : 784

تشکر کرده اید: 503 مرتبه

تشکر شده:
1043 مرتبه در 520 پست

محل سکونت: زیر آسمون خدا

نیکی 20 نوشته است:
چه جور ورزشییه؟


یه ورزش پر از تحرک ترکیبی از آیروبیک و رقص که رقاصاش کلمبیایی هستن...


_________________

نمیدانم


آلزایمر بودی یا عشق


از روزی که مبتلایت شدم


خودم را از یاد برده ام...


Daisypath Anniversary tickers



بالا
 مشخصات  
کاربران زیر از شما کاربر محترم *ستوده* تشکر کرده اند:
نیکی 20 (جمعه 2 تیر 1391, 7:49 pm)
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 7:43 pm 


برنده مسابقه آشپزی
برنده مسابقه آشپزی

نماد کاربر
offline


حالت من: Artistic

محبوبیت: 179


تاريخ عضويت: يکشنبه 28 خرداد 1391, 3:31 pm

پست ها : 784

تشکر کرده اید: 503 مرتبه

تشکر شده:
1043 مرتبه در 520 پست

محل سکونت: زیر آسمون خدا

hanieh2 نوشته است:
نه بارژیم من اهل رژیم نیستم ولی ادامه بده حتما جواب می گیری ولی فقط یک ساعت ورزش کنم زیادم خودتو خسته نکن


مرسی عزیزم از کمکاتthankyou


امیدوارم منم مثه شما جواب بگیرمnl


_________________

نمیدانم


آلزایمر بودی یا عشق


از روزی که مبتلایت شدم


خودم را از یاد برده ام...


Daisypath Anniversary tickers



بالا
 مشخصات  
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 8:36 pm 


کاربر نیمه فعال
کاربر نیمه فعال

نماد کاربر
offline


حالت من: Angelic

محبوبیت: 99


تاريخ عضويت: چهارشنبه 8 تیر 1390, 7:29 pm

پست ها : 528

تشکر کرده اید: 3290 مرتبه

تشکر شده:
1307 مرتبه در 373 پست
من هرچي دنبال سي دي زومبا گشتم پيدا نكردم، شما ميدونيد از كجا تهيه كنم، البته اينترنتي،
هر جا رفتم گفتن بازيش داريم واسه xbox.مال شماها هم همينطوره؟

_________________

 


 


 


بالا
 مشخصات  
 
 
 موضوع پست: Re: ***ورزش زومبا***
پستارسال شده در: جمعه 2 تیر 1391, 9:04 pm 


کاربر فعال
کاربر فعال

نماد کاربر
offline


حالت من: Happy

محبوبیت: 231


تاريخ عضويت: چهارشنبه 12 مرداد 1390, 1:02 pm

پست ها : 1040

تشکر کرده اید: 2495 مرتبه

تشکر شده:
1519 مرتبه در 742 پست

محل سکونت: پایتخت ایران
منم دیروز سیدیشو از منیریه گرفتم هنوز امتحان نکردم

_________________

 


 هر کی خربزه میخوره پای لرزشم میشینه



بالا
 مشخصات  
 
 
ارسال مبحث جديد پاسخ به مبحث  [ 228 پست ]  برو به صفحه 1, 2, 3, 4, 5 ... 16  بعدي

اطلاعات

جستجو براي:
تعداد صفحات: صفحه 1 از 16

    

تعداد پست ها:  228 پست


کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 10 مهمان مدير انجمن: راحله شما نمي توانيد مبحث جديدي در اين انجمن ايجاد کنيد
شما نمي توانيد به مباحث در اين انجمن پاسخ دهيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن ويرايش کنيد
شما نمي توانيد پست هاي خود را در اين انجمن حذف کنيد
شما نمي توانيد فايل هاي پيوست در اين انجمن ارسال کنيد

تاپیک های مشابه

 مباحث   نويسنده   پاسخ ها   بازديدها   آخرين پست 
موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. ورزش

SHAHRAM

10

837

دوشنبه 10 بهمن 1390, 11:06 pm

blummen نمایش آخرین ارسال

موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. شستن بدن بعد از ورزش

[ برو به صفحهبرو به صفحه: 1, 2 ]

afroz66

16

1397

دوشنبه 1 آبان 1391, 9:43 pm

ظفر نمایش آخرین ارسال

موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. ورزش بانوان!!

silvana

1

609

پنج شنبه 11 شهریور 1389, 9:32 am

silvana نمایش آخرین ارسال

موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. روش های ترک نکردن ورزش !

minimona

3

769

دوشنبه 2 بهمن 1391, 3:29 pm

mojarad نمایش آخرین ارسال

موضوع ناخوانده دیگری در این انجمن موجود نیست. آموزش ورزش اسكيت....

mesdakh

0

690

جمعه 6 آذر 1388, 10:46 am

mesdakh نمایش آخرین ارسال

 


کپی رایت

 
yukari

این سایت به صورت کامل تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد
Powered by : phpBB | Style by: Meis@M

آشپزآنلاین، بزرگترین سایت آشپزی ایرانی
News News Site map Site map SitemapIndex SitemapIndex RSS Feed RSS Feed Channel list Channel list

Persian Translation : www.phpBB.Maghsad.com
phpBB SEO